荷叶的功效与作用及副作用

荷叶的功效与作用有散瘀退热、利尿通便和降脂保健，副作用有消化道不适。

第一，散淤退热，因为荷叶中含有一种碱，能起到平肝降火的作用，从而达到散淤退热的效果。

第二，利尿通便，多吃荷叶，能达到通便的效果，还具有排毒的作用。

第三，降脂保健，荷叶能在肠壁上形成脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，排出体外，从而达到降脂保健的效果。

由于荷叶性凉，如果过量食用，可能会引起消化道不适，出现腹泻、腹痛等。且经期女性和孕妇不宜食用，否则可能会导致身体不适。还需要注意的是，对荷叶过敏的人群禁止食用。