女人脚和小腿凉是什么原因怎么办

女人脚和小腿凉一般是贫血、血管疾病和生理期等原因导致。

1、贫血：

女性腿脚冷可能是贫血，人体主要依靠血液流动来维持恒定的体温。如果女性循环血量不足，血红蛋白值低，血红蛋白不足会导致手脚冰凉。

2、血管疾病：

女性手脚冰凉与心血管系统功能有比较大的关系，如果心血管系统功能受损，人体收缩血管和回血的能力就会大大减弱，导致手脚远端血液循环不畅，血液运输出现障碍。

3、生理期：

女性在生理周期时，由于体质较弱，手脚都在慢慢变暖，需要及时采取预防保健措施。否则容易引起精神不佳、怕冷发抖等症状，使人感到极度不适。建议平时多参加户外运动，就可以缓解症状。