火气旺盛引起长期失眠怎么办

火气旺盛引起长期失眠一般有物理治疗和药物治疗等。

1、物理治疗：

肝火亢盛型失眠，需要清肝泻火，养心安神。一般通过调理自身生活的改善为主，辅以其他方式。改善自己的生活，比较常见的就是熬夜，喝酒，上火。这些因素比较容易导致肝脏正常生理功能的改变，从而无法正常睡眠。因此，规律睡眠、戒烟戒酒、平复心情是改善的重要途径。

2、物理治疗：

如果患者的症状比较严重，通过物理治疗，症状得不到缓解，一般在医生的指导下，通过口服药物治疗，如龙胆泻肝丸和健脾除湿丸等。建议注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，避免病情加重。