便秘舌苔黄腻怎么调理

便秘、舌苔黄腻可以使用三仁汤、龙胆泻肝丸、乳酸菌素片进行调理。

1、便秘、舌苔油腻与胃火旺盛有一定关系。

首先可以用三仁汤治疗。三仁汤有清利湿热，服用后调节胃肠功能，调节胃火过盛引起的症状的作用。

2、龙胆泻肝丸是一种常见的中成药。

服用后可改善肝火过旺引起的症状。服用后有助于改善失眠、便秘、胁痛、口苦等症状。

3、便秘、舌苔油腻与肠道菌群失调有关，可以通过补充乳酸菌片来改善。

乳酸菌片含有大量的肠道有益菌，可以调节肠道蠕动，促进粪便排出，因此可以改善便秘。同时还能改善肠道系统的功能。肠道系统功能改善后，舌苔黄腻的现象也可以消除。有便秘、舌苔黄腻的患者，平时尽量少吃油炸、烧烤、可乐、雪碧、奶茶等高热量食物。此外，如果吃生冷食物或过于甜腻的食物，也可能影响患者的胃肠功能。而且患者需要适当的运动，因为久坐也会导致便秘，所以需要选择适当的有氧运动。