睡眠不好有哪些症状

睡眠不好一般会有全身症状、记忆力障碍、多系统紊乱等症状。

1、全身症状：

睡眠质量差会导致身体疲倦，有时会伴有全身酸痛，还有一些人会出现食欲下降、精神状态差、眼睛失明等。

2、记忆力障碍：

长期睡眠不佳，会导致身体无法得到充分的休息，导致反应迟缓，健忘，还有一些人会出现记忆力减退等。

3、多系统紊乱：

睡眠紊乱会导致心慌、心前区不舒服、便秘、腹痛、女性月经紊乱等多种疾病，这些都会导致睡眠不足。

4、情绪改变：

如果情绪变化，一般会出现烦躁、害怕、悲伤、焦虑等症状。建议患者多注意休息，适当运动健身，保持良好心态。