减肥能控制三高吗

减肥对于三高来讲有很好的控制作用。

三高临床上是指高血压、糖尿病、高血脂，具体如下：

1、糖尿病：

减肥可以降低胰岛素抵抗。虽然不能逆转糖尿病，不能代替药物治疗，但对控制糖尿病有非常重要的作用，可以减少应用药物的剂量。

2、高血压和高脂血症：

有时体重下降可以完全逆转，即替代药物治疗，尤其是对1级高血压。临床上通过降压减肥，使患者在不使用降压药的情况下将血压控制在稳定范围成为可能。高血脂也是如此。通过减肥，临床上血脂大概率可以控制在合理范围内。如果减肥后血脂控制仍不达标，可能需要药物干预。所以，三高患者在自己的运动耐受力可以允许的情况下，一定要积极运动减肥，这对身体机能包括疾病的控制有着重要的意义。

在饮食上，建议三高人群低盐低脂清淡饮食。不要吃太多油腻和咸的食物，也不要吃含糖太多的食物。尽量选择粗纤维多、含量轻的食物。另外，要根据自己的身体状况，选择适当的运动，帮助提高身体的代谢率。除了生活方式干预，应该在医生的指导下，选择专业的药物进行治疗。高血压应选择降压药，高血糖应选择降血糖药，高血脂应选择调血脂药进行综合治疗。

注意高脂饮食，低脂饮食，高血压的低盐饮食，糖尿病的高血糖，也会导致血管和心肌的病变，所以一定要低糖饮食。三高患者一定要注意饮食，低脂低盐低糖，注意适量运动。糖尿病患者应注意高糖食物的摄入，尽量减少高血糖指数的食物，如粥类食物。