阴虚火旺怎么调理见效快

阴虚火旺通过饮食调节、习惯调节、中医治疗等方式调理见效快。

阴虚火旺，又称阴虚火旺，属虚火。因耗阴过度，阴虚阳亢，热不足，火不足为内生。阴虚火旺的典型表现有五心烦热、颧骨红、盗汗等。还会引起牙痛、牙痛、喉咙痛等。阴虚火旺可以通过以下方法调理。1 、饮食调节：阴虚的人应少吃温热干燥的食物，如羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽、油炸烧烤类食物等。应该吃滋阴清热、生津润燥的产品，如银耳、百合、桑葚、甲鱼、牛奶、鸭子等。2 、习惯调整：保证充足的睡眠。睡眠是滋养五脏阴气的最佳方式。生活规律，环境安静。避免剧烈运动或夏季高温作业，不宜洗桑拿，以免伤阴。阴虚火旺的人要休息，比如深呼吸，因为静能制动。3 、中医治疗：要求专业中医根据不同脏腑阴虚火旺的辨证选方。如肺阴虚火旺：宜滋阴润肺，可用百合固金汤。心阴虚火旺：宜养心阴，清心安神。天王补心丹可用于加减。胃阴虚火旺：宜养胃阴，清胃热，可用玉女汤加减。肝阴虚火旺：以养肝阴为宜。可以用关彝汤。肾阴虚火旺：宜养肾阴。可以用白芷地黄丸。以上内容只是举例，并非用药建议。具体用药请遵医嘱。

建议患者保持心态轻松愉快，避免不良精神刺激和情绪过度波动。生活有规律，注意休息，不要过度劳累，避免熬夜，控制夫妻间的房事。注意劳逸结合和体育锻炼，如散步、五禽戏以及八段锦、太极等。可以每天按摩太冲、合谷、足三里、太溪以及三阴交、阴陵泉、涌泉等穴位。以有酸胀感为宜。