枸杞的正确吃法一般是直接食用、泡水喝和煮粥煲汤等。
1、直接食用:
枸杞洗净后,每天可以直接嚼几粒鲜枸杞或干枸杞等。
2、泡水喝:
枸杞可以单独泡水喝,也可以和其他食材同时泡水喝。比如枸杞菊花水,可以帮助降肝火等。
3、煮粥煲汤:
枸杞可以用雪梨、川贝和百合等温润食物煮粥或煲汤,也可与山楂等酸性食物同用,可生津补液。建议有上火症状的患者不宜食用枸杞,以免导致火邪更严重,出现流鼻血、眼睛肿和口腔溃疡等症状。同时,腹泻患者不宜食用枸杞,以免加重胃肠功能紊乱,使患者炎症更加明显。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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