什么食物补气血

吃阿胶、熟地黄、川芎、鸡肉、羊肉、鸡蛋、鲫鱼、鲜韭菜、红糖，可以补益气血。此外，气血不足也可以通过以下食疗方法进行调节。

1、猪蹄通草汤：

2猪蹄，15G通草。将猪蹄洗净，与通草一起放入锅中，加水适量，用小火炖至猪蹄熟烂即可。

2、鲫鱼通草粥：

1鲫鱼、通草10G、粳米100G、调料少许。鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，切成小块，切成小块，与鲫鱼一起放入锅中，加适量水调成浓汤，去渣，加粳米一起煮粥，加调味料调味，可以早晚空腹吃。

3、黄芪通草鸡：

烤黄芪40G，通草鸡9G，母鸡1只，调料少许。将母鸡宰杀，去毛、去内脏，洗净，切块，与黄芪、五叶草放入锅中，隔水蒸3小时即可。建议患者在营养师的指导下进行食用。