燕麦酸奶具有促进胃肠蠕动的作用。
燕麦酸奶是由燕麦和酸奶制成的营养食品。这种燕麦酸奶富含植物纤维素、钙离子和氨基酸,进食后能有效促进肠道蠕动,改善便秘,补充钙,预防骨质疏松,吸收大量乳酸菌,稳定肠道菌群,改善腹泻和腹胀。此外,酸奶可以增加进食后的饱腹感,客观上起到控制饮食和减少能量摄入的作用。
建议注意生活习惯,合理安排工作和休息时间,饮食注意清淡,避免油腻、辛辣和刺激性食物,禁止吸烟和饮酒,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,适当锻炼身体,提高身体免疫能力。
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