牛磺酸有什么功效

牛磺酸主要用于保护心脏和增强心肌功效。

牛磺酸具有保肝作用，还能促进胃肠功能，增强人体免疫力，提高机体抵抗力和抗病能力。新的研究发现，牛磺酸还可以保护视力，促进视觉细胞的增殖。因此牛磺酸可以修复角膜，预防白内障。此外牛磺酸还可以促进婴儿的脑组织发育、智力发育、神经发育。因此，婴幼儿适当食用含有牛磺酸的食品和奶粉有利于促进婴幼儿的大脑和智力发展。

1、在日常生活中，建议饮食清淡、营养丰富避免生冷、辛辣和刺激性食物。适当锻炼身体，有规律地工作和休息，保持愉快的心情。