滋阴生津的食物有哪些

滋润养阴生津的食物有银耳、雪梨、蜂蜜、莲子、莲藕、柠檬、山楂等。

中医认为肺经的主色是白色，所以多吃白色食物可以养肺阴、润燥生津，如银耳、莲藕、莲子等。甘凉食物具有滋补、清热的功效，有助于缓解因阴虚而引起的口干、便溏等症状。所以蜂蜜、雪梨、甘蔗等食物都可以润燥、养阴、生津。酸味食物有收敛作用，能生津，柠檬、山楂等食物能润燥生津。对于阴液严重不足的患者，除了食用上述食物外，还要及时到医院进行辨证论治，以免阴液进一步流失，造成严重后果。

建议患者在专业医生或者营养师的指导下进行上述食物的服用。