气滞血瘀的人怎么调理

气滞血瘀的人可通过日常饮食、药物、针灸等方法调理。气滞血瘀多因情志不畅，或痰湿、水湿之邪内阻，使机体气机郁滞，导致血液运行不畅引起。可出现胸部、腹部疼痛拒按、胸闷、痛经、舌质紫暗或见瘀斑、脉涩等症状。

1、日常饮食

气滞血瘀的患者可多吃一些理气活血的食物，如黑木耳、萝卜、山楂、柑橘、大枣等。还可多吃新鲜的水果，如葡萄、香蕉、西瓜、苹果等。气滞血瘀的患者应避免食用生冷、黏腻、辛辣的食物，以免加重病情。

2、药物

气滞血瘀的患者可遵医嘱服用血府逐瘀丸、少腹逐瘀颗粒等药物治疗。血府逐瘀丸具有活血祛瘀、行气止痛的功效，用于治疗气滞血瘀引起的胸痹、头痛、心悸、失眠等症状。少腹逐瘀颗粒具有温肾助阳、散寒止痛的功效，用于治疗肾阳虚寒、寒凝血瘀引起的月经不调、小腹冷痛等症状。

3、针灸

针灸治疗气滞血瘀主要是通过针刺的方法来进行治疗，可根据不同的症状，选择不同的穴位，如对于肝郁气滞证，可取太冲、章门、期门、行间等穴位疏通经络。对于痰湿瘀阻证，可取丰隆、中脘、足三里、阴陵泉等穴位进行针灸治疗。另外，气滞血瘀的患者可通过针刺、艾灸等方法调理。

对于气滞血瘀的患者，平时要保持心情舒畅，避免情绪激动、抑郁，还要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。平时患者要注意保暖，避免寒冷刺激，以免加重病情。