心脾两虚饮食上应该多吃什么食物

心脾不足的人可以吃更多含维生素和微量元素的食物。

心脾虚证在临床上比较普遍。大部分病人胃口不好，身材也很瘦弱。挑选食品很关键。总的来说，为了保证充分和充分的营养，需要进行科学的膳食。可以多吃猪肝，瘦肉和霉菌，因为猪肝中的铁质含量较高。多吃水果、莲子、龙眼等富含多种微量元素的水果。中医常用的药物有：阿胶、酸枣仁、人参等。不过，要在医师的建议下使用特定的用药。

建议平时注意加强营养，多吃富含蛋白质、果糖、有机酸等营养素的食物，多吃牛肉、羊肉、猪蹄、牛奶等食物，平时进行适当的运动。