焦虑失眠可通过调节生活方式、药物治疗等方式调节。
1、调整生活方式:
坚持规律作息,不要小睡太久,下午适当进行体育锻炼,发挥辅助治疗作用。
2、药物治疗:
患有焦虑障碍的失眠患者也可以服用治疗失眠的药物,主要包括帕罗西汀、度洛西汀和文拉法辛。以及一些镇静和催眠药物,如劳拉西泮,需要在医生的指导下服用。通常情况下,服药后可以控制患者的失眠症状,让患者的情绪得到放松和缓解。患者睡觉前不建议进行剧烈运动或观看容易兴奋的书籍和视频,可适当地听舒缓的音乐。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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