体内湿气重一般可以通过饮食、运动以及中药等方面去除。
1、饮食:
如果身体太湿,可以通过饮食进行调整。可以吃更多的水分去除食物,如大麦和红豆。可以把大麦和红豆煮在一起喝,这可以起到除湿的作用。
2、运动:
如果身体水分过多,也可以通过锻炼来调节。当运动时,会出汗很多,出汗也有助于排出体内的水分。
3、中药:
如果通过饮食、锻炼等方法,身体水分严重,调节效果不好,也可以到医院中医科进行辨证治疗,根据患者的具体体质选择合适的中药去水分,如黄连温胆汤。注意不要吃太多甜腻不容易消化的食物。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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