男生肾不好吃什么补

男生肾不好可以吃山药、鲈鱼、牛骨髓和海参等。

1、山药：

具有很好的补肺、补脾功能，也能起到补肾、补精的作用。因此，山药是男性补肾的好产品。

2、鲈鱼：

是一种味道温和而甜美的食物。食用后，对脾胃、肝、肾、骨起到很好的补益作用。

3、牛骨髓：

不仅具有润肺作用，而且具有补肾益髓的作用。因此，牛骨髓最适合肾虚、消瘦和血精丢失的患者。

4、海参：

海参可以说是一种温咸的食物。具有补肾益气的功能，是肾阴肾阳的好产品。特别是，海参中含有大量精氨酸，这是构成雄性精子细胞的最重要成分。同时，还可以改善大脑，减缓性腺老化，提高勃起能力。建议饮食健康清淡，多吃富含维生素、优质蛋白质和微量元素的食物。