焦虑性失眠的症状

焦虑性失眠一般有很难入睡、睡眠障碍、出现噩梦等症状。

1、很难入睡：

焦虑症患者情绪相对焦虑、易怒或恐惧，有时伴有自主神经功能障碍，睡眠时会导致出汗、心悸等症状，从而导致睡眠障碍。

2、睡眠障碍：

焦虑引起的睡眠障碍也可以表现为睡眠时间的变化。一些患者由于严重的心理问题，睡眠时间明显缩短。长期睡眠障碍还可能导致患者出现疲惫、疲劳等症状，导致睡眠时间增加。

3、出现噩梦：

如果在睡眠过程中出现噩梦或浅睡眠，会导致焦虑症患者早起或睡眠状态难以维持。调整好个人的心态，适量地进行体育锻炼。