正常高值血压是多少

正常高值血压一般是收缩压在120至139mmHg，舒张压在80至89mmHg。

当血压在正常高值时，应注意规律地监测血压，当患者血压超过临界值140、90mmHg时，则需要及时就诊。经过非同日3次测量以后，可以对血压进行诊断。若诊断为高血压，应注意明确血压升高的病因，首先要排除继发性高血压如嗜铬细胞瘤、肾血管狭窄等继发因素。然后在确定高血压之后也应规律的服用降压药物，以避免长期的血压波动所引发的各种心脑血管危险疾病。

建议平时要注意控制钠盐和油腻食物的摄入，避免过饿或过饱，避免情绪紧张、激动等不良情绪，同时要保持适当的运动锻炼。