膝关节半月板损伤如何保守治疗

膝关节半月板损伤的保守治疗一般有一般治疗、药物治疗、物理因子治疗、运动康复治疗等。

1、一般治疗：

半月板损伤后，应减少爬山、爬楼梯、长跑等剧烈活动。注意保暖，不要感冒，有利于半月板的愈合。

2、药物治疗：

可以服用活血化瘀的中成药，如三七片或红花片，也可以外用一些药膏，如千山活血膏、黑膏药等，活血化瘀，消肿止痛。

3、物理因子治疗：

在损伤后期，也可采用短波、超声波、红外线等物理因子消炎止痛。

4、运动康复治疗：

随着半月板的恢复，还需要进行功能锻炼，加强膝关节周围的肌肉力量，增强膝关节的稳定性。注意膝盖保暖，尽量穿长裤，不要直接将膝盖暴露在冷空气中。