柠檬怎样做去斑

柠檬切片后泡水饮用，也可以加蜂蜜，对淡化斑点有效果，并不能治疗皮肤异常色素沉着。

柠檬味道偏酸，含有丰富的维生素C、钙和植物化学物质，营养价值高，可以将柠檬带皮切片后用水浸泡饮用。切得越薄越好，利于有效成分的沉淀，柠檬水中浸泡的维生素C和黄酮类物质有助于清除体内自由基，有助于保护皮肤。柠檬水还可以防止牙龈肿胀出血，对皮肤具有美白、延缓皱纹的作用，也有一定的祛斑作用。另外，柠檬泡水后的植物化学物质也有杀菌和增强免疫力的作用，有利于保持口气清新，适量饮用柠檬泡水也有助于促进消化，改善便秘。

喝柠檬泡水容易导致胃酸分泌过多，消化道溃疡患者慎用。