脸上长痘痘怎么内调

脸上长痘痘一般通过工作和休息、日常饮食、中医治疗等方式进行内调。

1、工作和休息：

痤疮皮肤患者应更加关注日常生活，不要过度劳累和焦虑，不建议熬夜。确保充足的睡眠和休息时间。如果身体太累，会导致机体免疫功能和内分泌功能紊乱，容易长粉刺。

2、日常饮食：

平时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保证大便通畅，不要吃油腻刺激性食物，否则会加剧皮脂腺分泌，导致痤疮加重。

3、中医治疗：

中医理论普遍认为痤疮的病因可能是肺胃火不足所致。可以喝琵琶露来清肺清热，调节身体。养成良好的作息时间，早睡早起，千万别熬夜。