胃不好早晨吃什么养胃

胃不好一般早晨吃小米粥、香蕉和榴莲等食物养胃。

1、早餐喝小米粥：

小米有健脾和胃的作用，对于脾胃虚弱的人来说，是非常好的食物。只要将小米放入锅中煮熟即可，小米粥的表面会有一层米油，叫做米油。米油中含有丰富的营养成分，有补肾益气的作用，特别是在早上食用，效果会更好。

2、香蕉：

香蕉是一种很好的水果，味道甜美，口感柔软。含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，防止便秘等问题，每天可以吃一根香蕉来调理肠胃。

3、榴莲：

榴莲是比较好的水果，对肠胃的刺激比较小，肠胃不好的人也可以吃榴莲。建议生活中改变饮食结构，少吃生冷硬辛辣刺激性食物。