洗头受凉后头痛怎么缓解

洗头受凉后头痛怎么缓解需要根据具体病因来决定，受凉头痛可能与血管痉挛、颈肩肌肉痉挛和感冒后疼痛、神经痛等有关。

1、血管痉挛：头部受凉后，可发生血管痉挛，出现头部肿痛或痉挛性疼痛的症状。也可能伴有抑郁、恶心、呕吐等症状。应进行局部热敷和按摩保暖。短时间内要减少活动，多休息，多吃易消化的食物。若疼痛较重，可遵医嘱服用养血清脑颗粒或镇脑宁、盐酸氟桂利嗪等药物。

2、感冒后颈肩肌肉痉挛疼痛：如果颈部痉挛压迫颈部神经，就会出现神经根压迫症状，即一侧肩颈部出现放射性疼痛，可波及手臂，甚至指尖，或伴有手臂无力或麻木。如果椎动脉受到压迫，就会出现头晕、无力，甚至恶心呕吐。如果交感神经受到压迫，就会出现交感神经受刺激的症状，表现为头痛、头晕、眼干、视力改变和出汗，以及畏寒、畏寒、心律失常和高血压。可以用热敷或者按摩颈部来放松颈部和肩部肌肉，可以吃止痛药。

3、神经痛：如果这种疼痛发生在几秒钟内，如电击或针刺，可通过多喝水和休息来观察。如果发作频繁，建议服用甲钴胺、维生素B1等神经营养药物。如果服用后效果不好，建议使用抑制神经放电的药物，如加巴喷丁或卡马西平。

建议患者饮食要清淡，多吃多喝水，有利于体内毒素的排出，促进身体的新陈代谢。如果一直在室内，保持室内空气通风，不要太干燥，不要吃辛辣、刺激性或太冷的食物。如果患者感冒了，要对症治疗，以免病情加重，甚至引发肺炎、气管炎等问题。多出去运动，晒晒太阳。