肩膀酸疼连着手臂酸痛一般通过热敷按摩、针灸理疗和药物治疗等方式进行缓解。
1、热敷按摩:
如果长时间不注意身体保暖,会导致身体感冒,手臂肩膀酸痛。热敷或按摩可以促进局部血液循环,缓解酸痛症状。同时也要做好局部防寒工作,避免手部和颈部过度劳累。
2、针灸理疗:
由于长期繁重的体力劳动,手臂和肩膀过度劳累,引起酸痛,针灸和理疗可以用来缓解局部酸痛症状。此外,红外线照射或拔罐也可以缓解症状。
3、药物治疗:
长期低头工作容易引发颈椎疾病,导致胳膊、肩部酸痛。建议口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药物。建议多休息,保证充足的睡眠时间。坚持锻炼,注意坐姿,适度锻炼肩部。
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