骨密度缺钙怎么办

骨密度低，可以多吃富含钙的食物，多接受阳光照射，适当运动等。

骨密度是指单位面积的骨矿物质含量，是反映人体骨骼代谢的重要指标，骨质疏松症和严重缺钙的患者普遍存在骨密度低的情况。骨密度低的患者应多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆类，多接受阳光照射，以提高钙的代谢和吸收。当膳食钙摄入不足时，可给予钙剂和维生素D，严重低骨密度患者可服用抑制骨吸收的药物和破骨细胞。

患者还需要适当的运动，可以防止骨量的快速丢失，提高骨密度，减少骨质疏松性骨折的发生。