水土不服腹泻怎么处理

水土不服腹泻可以调整饮食或者用偏方治疗等。

一、水土不服饮食调理：

首先是酸奶，对于水土不服的人，多喝酸奶有助于改善症状。酸奶富含乳酸菌，可以保持肠道菌群平衡，避免肠道菌群失调带来的不适。其次，蜂蜜，在中医看来，人之所以水土不服，多半是因为脾胃虚弱。蜂蜜的营养价值很高，可以健脾和胃，安神定志，调节神经系统功能紊乱。万一水土不服，可以每晚睡前喝一点蜂蜜，既能改善睡眠，又能缓解水土不服带来的不适。最后，喝茶，多喝茶也能在不同程度上缓解水土不服的不适。茶叶中有很多营养成分，可以提神、利尿。还能使血液循环更加顺畅，使致敏物质尽快排出体外，从而改善水土不服症状。

二、水土不服的偏方治疗：

悬挂式中药香包，建议用苍术、藿香、白芷、佩兰、艾叶、金银花等中草药制成中草药香囊，然后将香囊挂在胸前或放在车上，防止水土不服，提高身体抵抗力，预防疾病。另外，出门前，建议是装一瓶当地的水，再带一把土。到了一个新的地方，把水土放到当地的水里，沉淀三天左右。煮过之后喝就习惯了，水土不服的情况会大大减少。

患者如果遇到水土不服，要有充分的休息。一般情况，水土不服会让人头晕乏力。这个时候根本没有精力做事情，还不如躺在床上。患者平时需要多注意饮食结构的调整，尽量吃一些容易消化的食物，多数情况下可以缓解症状。特别是适当补充一些温水，不仅可以避免脱水的症状，还可以在不同程度上缓解肠痉挛和腹泻的症状。