乳腺增生按摩怎么做

乳腺增生患者可以在乳房外侧部位按摩，以乳头为中心按摩。

1、先将右手的手掌放在乳房上，然后以乳头为中心按摩乳房，顺时针方向利用小鱼际和大鱼际循环，按摩40次后，按摩左侧乳房。

2、让左手先伸展，使其与身体成一直线，然后用右手揉捏乳房的左侧部。

力度要适中，按摩时间3至5分钟左右，按摩左侧胸部后，通过改变姿势来按摩右侧胸部。对乳腺增生患者进行按摩，可以缓解肿胀、疼痛等症状，有助于疾病的恢复。按摩时若配合药物，效果会更好，药物的使用需要在医生的指导下进行。