愈合伤口吃什么好的快

通常情况下，愈合伤口吃富含蛋白质、维生素、矿物质等食物好得快。

1、富含蛋白质

如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，其中含有丰富的蛋白质，可以促进伤口的愈合。

2、富含维生素

如苹果、香蕉、火龙果等，其中含有大量的维生素，能够促进体内新陈代谢，有利于伤口的愈合。

3、富含矿物质

如海带、紫菜、虾等，其中含有丰富的铁、锌等矿物质，能够促进细胞的生长，有利于伤口的愈合。

除此之外，也可以吃富含纤维素的食物，有利于促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，对伤口的恢复有一定的好处。