腿部肌肉痛怎么办

腿部肌肉痛的缓解方法一般有按摩、局部热敷、药物治疗等。

1、按摩：

用于治疗过度疲劳引起的腿部疼痛。放松技术，如滚动和揉捏，可用于刺激和缓解疼痛的小腿肌肉。

2、局部热敷：

用于治疗肌肉拉伤引起的腿部疼痛。肌肉拉伤通常是由剧烈运动引起。热敷可以在48小时前使用。48小时后，通常可以使用温水袋或热毛巾等热敷。局部热敷能促进血液循环，祛瘀消肿止痛，从而缓解腿部疼痛。日常生活中，多注意休息，避免长时间站立，适当锻炼，放松肌肉。

3、药物治疗：

患者可根据医生指导使用布洛芬缓释胶囊、尼美舒利分散片、双氯芬酸钠缓释片等药物改善症状。患者出现症状时应保持休息，不应该继续移动腿，并采取保暖措施。