颈椎病枕枕头的正确方法

颈椎病枕枕头的正确方法主要是选择合适的枕头。

首先，使用颈椎枕时，尽量选择一拳高左右的枕头，不要太高，并将枕头放在脑后，以保持颈椎正常的生理曲度，避免颈椎拉直。如果颈椎拉直，可能会导致肌肉和韧带拉伤，并形成无菌性炎症病变，长时间后，会导致颈椎钙化和增生。其次，应该尽量选择乳胶枕，因为乳胶枕具有更好的塑形效果，并且乳胶枕在颈椎中的位置相对较高。在到达头顶部的时候，逐渐降低，能够有效地保持颈椎的正常生理曲度。

建议患者注意保暖，避免感冒，如果感冒血液循环会减慢，粘稠的代谢物会积聚，也会加重颈椎病的症状。