吃什么可以降血糖

一般大蒜、魔芋以及黑木耳等食物可降血糖。

1、大蒜：

多考虑大蒜可促进胰岛素进行分泌，同时可增加组织细胞吸收葡萄糖，从而更加耐葡萄糖，降低血糖水平，可对糖尿病起到有效预防与治疗。

2、魔芋：

一般其能延缓葡萄糖吸收，降低餐后的血糖，进而减轻胰脏负担，使糖代谢进行良性循环。

3、黑木耳：

通常含有水溶性腺苷类物质，可抑制血小板进行聚积，降低血清的甘油三酯、总胆固醇等，此外，可提升高密度脂蛋白含量，达到降血脂、抗血栓以及防止动脉硬化等作用。建议患者日常应控制食物总热量，避免食用高盐、高脂类食物。