血糖偏高一般可以吃红薯。
红薯含有多种维生素,氨基酸,果胶,淀粉,蛋白质等。富含丰富的食物纤维,对肠胃也有帮助。对于高血糖的人,因为是因为植物神经的原因,经常会有便秘的症状,所以适量吃一些红薯可以起到通便的作用。由于红薯中淀粉和糖分含量较高,如果作为主食食用,就要减少主食的摄入。总热量可以保持平衡,血糖代谢不会受到明显影响,所以血糖偏高通常可以吃红薯。建议适量食用,一顿饭不能吃太多,可以搭配一些新鲜的蔬菜水果,达到营养均衡。多喝温热水,促进新陈代谢。303人正在问医生39问医生
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