旱芹的功效与作用

旱芹一般是指苋菜，苋菜具有清热解毒、利尿通淋、润肠通便等功效，可以起到辅助治疗痢疾、尿血、便秘等作用。

苋菜属于一种草本植物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且苋菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。

苋菜中含有大量的钾元素，能够起到辅助利尿消肿的作用，可以辅助治疗痢疾、尿血、便秘等症状。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等症状。

如果食用后身体出现不适症状，要立即停止食用，并及时就医治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物。