体质虚寒的人群往往体型偏胖,但体质比较虚弱,容易疲劳,面色偏白而无华,同时还会有食量较少,畏寒喜热或体温偏低、唇舌偏白偏淡,脉多迟缓,性格内向等表现症状。
饮食上可以多吃一些富含铁质的食物,如动物肝脏、羊肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、纯牛奶、豆类和绿叶蔬菜等。可以适量地喝一些鸡汤,有温中益气、补精填髓的作用。饮食方面甘温为主,少吃生冷苦寒之品,如螃蟹、苦瓜、绿豆、西瓜等不宜多吃,但是可以选择羊肉、韭菜、生姜等食物,也可以食用当归生姜羊肉汤,适合怕冷,痛经,月经量少的女性。303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。