余甘果的功效与作用

余甘果具有清热解毒、润肺止咳、预防便秘的功效与作用。

1、清热解毒

余甘果性凉，可以清热解毒，对于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有很好的缓解效果。

2、润肺止咳

余甘果还可以润肺止咳，对于肺热引起的咳嗽、咳痰等症状有很好的缓解效果。

3、预防便秘

余甘果中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，有助于预防便秘，还可以促进食物的消化和吸收。

需要注意的是，脾胃虚寒的人群不宜食用余甘果，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，余甘果不宜与海鲜同食，以免引起消化不良。