湿气重会引起双腿酸胀吗

湿气重会引起双腿酸胀。湿气太重的人可通过饮食、运动、艾灸等方法来进行治疗。

1、饮食要以清淡、易消化的为主，忌食辛辣、甜腻、油腻、生冷性食物，否则易损伤脾胃功能，引起水湿代谢异常，加重体内湿气。

2、平时可以多进行一些有氧运动，比如游泳、跑步、爬山等，加快机体的新陈代谢，通过汗液将体内的湿气排出。

3、湿气重可艾灸神阙、中脘、关元、足三里、阴陵泉等穴位，可以起到温通阳气、散寒祛湿的效果。

鉴于手法操作较专业，建议通过专业医生进行。患者需要注意饮食清淡，少吃或不吃辛辣、热性食物。