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吃饺子皮做的包子会长胖吗

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2022-09-28 15:37:0739健康网

吃饺子皮做的包子一般可能会长胖。

如果经常吃包子,包子里有馅儿,里面有糖或肉。是一种高热量食物,经常食用会导致肥胖。吃包子时,建议患者尽量在早上吃。通过一天的锻炼和能量消耗,基本脂肪可能不会留在体内,也不会引起肥胖症状。肥胖或减肥期间的患者应进行合理的营养饮食,多吃蔬菜和水果,并应进行合理营养饮食。经常吃会增加体内脂肪,所以建议早上吃包子。这样,通过一天的消耗,基本上可以消耗掉卡路里,并且不会引起肥胖

建议吃完包子后,要适量运动,有助于肠胃消化。

梁争艳主治医师营养科 山东省第二人民医院  三级甲等
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