喝胶原蛋白肽的功效与作用

胶原蛋白肽的功效与作用通常有保养皮肤、美白祛斑和养护秀发等。

1、保养皮肤：

人体胶原蛋白是维持皮肤和肌肉延展性的主要成分。不仅能保持皮肤的弹性，还能锁住水分，使皮肤更具光泽、柔滑。

2、美白祛斑：

适量胶原蛋白肽也能有效增加皮肤含水量，有效抑制皮肤黑色素的生成，从而有效淡化斑点，保持皮肤白嫩。

3、养护秀发：

适当使用胶原蛋白肽也能及时补充头发所需的营养。从长远来看，各种头发质量问题都可以得到有效改善，从而使头发更加柔顺和有光泽。建议对蛋白质或海鲜过敏的人，平时不要吃胶原蛋白肽。因为含有较多的蛋白质和海鲜成分，过敏体质的人一旦服用可能会过敏。