运动过度头晕恶心可能是大脑缺氧、贫血等原因导致的，可以通过适当休息、药物治疗等方式进行缓解。
1、脑缺氧：
锻炼的时候，血液会流向四肢，会导致大脑的供血不足，会引起缺氧，如果运动过量，会出现头晕、恶心等情况，可以在锻炼后缓慢走动，促进血液循环，同时也可以适当补充一些水分。
2、贫血：
韩盛旺主治医师康复科三诊室
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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