怎么自我检查乳房

自我检查乳房一般通过观察、触摸和检查乳头乳晕区域等方法。

1、观察：

可以光着上身站在镜子前，双臂垂直于两侧，观察乳房的形状，将手臂举过头顶，旋转身体，交叉腰部。如有异常变化，应提高警惕，及时就医。

2、触摸：

可以使用三维、坐位检查、卧位检查等方法进行乳房检查，避免挤压和揉捏乳房。出现不适或肿块时，建议及时到医院进行相关检查。

3、检查乳头乳晕区域：

可以用食指、中指和拇指轻轻提起乳头，挤压乳头，看是否有分泌物。如有分泌物，建议及时到医院进一步检查治疗。建议患者平时洗澡时也可以检查乳房，擦肥皂，使皮肤光滑。此时，用右手触摸左胸，注意是否有局部增厚或肿胀。