阴虚发热吃什么最有效

阴虚内热可吃百合银耳汤、川贝蒸雪梨、石斛枸杞粥等。

1.百合银耳汤：百合具有滋阴润肺、清心安神的功效。银耳是一种滋阴的食物。所以两者同煮成汤，对阴虚内热患者有一定的辅助缓解作用。对它过敏的人禁用。2.川贝母蒸雪梨：川贝母具有清热润肺、化痰止咳的功效，雪梨也是一种滋阴的食物。因此，阴虚内热患者适当食用川贝母蒸雪梨，有一定的辅助保健作用。3.石斛枸杞粥：石斛有益胃生津、滋阴清热的功效。枸杞具有滋补肝肾、益智的功效。阴虚内热者适当食用石斛枸杞粥，有一定的辅助保健作用。

平时要保持良好的情绪，避免愤怒、抑郁等不良情绪，避免肝气郁结、气滞水火、伤津液，从而加重发热症状。