吃姜多久可以改善体寒的体质

吃姜3个月可以改善体寒的体质。

身体的寒冷与生活习惯有很大关系。例如，如果吃太多生冷食物，住在寒冷潮湿的地方，喜欢在夏天吹空调，随着时间的推移，身体会变得太冷。生姜本身有一定的防寒效果，吃生姜对寒冷的女性也有好处。在炎热的夏天，如果在晚餐前吃几片生姜，它可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠动力，增加食欲。除了喝生姜水，也可以在晚上睡觉前把脚泡在热水里。最好将脚浸在艾草水中，以增加血液循环，消除寒冷和潮湿，或拔火罐。

体寒患者在生活中多食用温热性食物，日常注意保暖，谨防寒邪入体。