齿痕舌是怎么回事,怎样调理

舌头有齿痕，多为脾虚或寒湿过盛。可采用辨证论治的口服参苓白术散、真武汤等中药治疗。

舌头上有齿痕，主要是因为舌头很胖，被牙齿挤压。若舌质青、肥、大、湿，且舌侧有齿痕，则属寒湿积聚，或阳虚水湿停滞，可以口服真武汤。如果舌头是浅红色的，并且在舌头的一侧有齿痕，这主要是由于身体缺陷或气虚。可口服补中益气汤、参苓白术散等治疗。此外，适当运动也可以用来帮助调理，如太极拳、慢跑和五禽戏，以增强身体，帮助缓解牙痕和舌头的症状。

平时可以多吃一些具有祛湿作用的食物，避免影响脾脏，避免与湿热的环境接触。