去火茶喝什么最好

去火可以喝金银花茶、菊花茶、绿茶等，都具有较好的去火效果。

1、金银花中含有木犀草素、肌醇、皂甙、鞣质等成分，金银花茶具有清热解毒、疏利咽喉的功效，喝金银花，可以有效去火。

2、菊花中含有腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物，菊花茶具有疏风清热、明目解毒的功效，喝菊花茶，可以润喉、去火。

3、绿茶含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、氨基酸、维生素等成分，具有提神止渴的功效，喝绿茶可以去火。

饮食上还应注意清淡，低盐低脂饮食，忌食辛辣刺激、生冷油腻的食物。患者应保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，适度增加锻炼。