菠菜香菇鸡肉可以一起吃吗

菠菜、香菇、鸡肉一般可以一起吃。

鸡肉的口感非常好，而且鸡肉中富含高质量的蛋白质和脂溶性维生素、钾、钙、磷等微量元素。菠菜富含维生素C、叶酸、膳食纤维等。香菇的营养价值很高，含有丰富的维生素B族、维生素D、钾离子等，可以帮助骨骼吸收钙质，减缓骨质疏松，同时也可以帮助缓解贫血。鸡肉、菠菜、香菇同时食用一般不会影响彼此的营养成分，而且营养成分可以相互补充。

香菇属于发物，脾胃虚寒的患者尽量避免食用香菇。痛风患者不宜食用，因为鸡肉中含有很高的嘌呤，以免加重病情。