白茶一般早上十点左右和下午三四点左右喝比较好。
1、早上十点左右:
早餐后十点左右,可以喝一杯白茶,尤其是冬天。早上困意明显,喝一杯富含氨基酸的白茶,可以补充能量,快速提神,消除睡意,带来良好的工作状态。
2、下午三四点左右:
下午三四点又是喝白茶的好时候。此时人体肝火旺盛,喝一杯白茶有助于清热解毒,有效泻火,具有滋补肝肾的保健作用。建议不宜大量饮用白茶,过量饮用白茶可能导致脾胃虚弱、呕吐、面色萎黄和消瘦等症状。同时,空腹不能喝白茶,对肾脏的影响非常不好。
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病例:1.多运动,呼吸新鲜空气,不要常闷在空调房内;2.注意天气冷热交替,避免刺激咽喉;3.注意口腔和鼻腔卫生,防止被细菌感染;4.注意清淡饮食,少吃过热、过冷及辛辣刺激食物;5.吃一些能改善慢性咽炎的食疗。
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