喝什么茶除湿气最好

喝红豆薏米茶，荷叶茶，陈皮茯苓茶等可以祛湿气。

1、红豆薏米茶：

红豆薏米茶具有健脾，清热祛湿，促进机体排水的作用，是很好的祛湿气的茶。

2、荷叶茶：

荷叶茶具有排水利尿，促进毒素排出，提高人体新陈代谢的作用，也是很好的祛湿气的茶。

3、陈皮茯苓茶：

陈皮茯苓茶具有健脾除湿，清热，化痰的功能。饮用茶叶祛湿，需长久坚持，才可以达到效果，如若体内湿气长期不除，可能会影响身体健康、体内湿气较重者在日常饮食中要注意，首先需改善不良的饮食习惯，忌暴饮暴食或过食辛辣刺激的食物。