每天深睡一个半小时正常吗

每天深睡一个半小时一般不正常。

一天一个半小时的深度睡眠一般是不够的。根据睡眠周期，非快速眼动睡眠持续60-70分钟，当患者晚上睡觉时，需要经历4-5个周期，正常的深度睡眠时间是两个小时到两个半小时，才能进入正常范围，一些患者可能只有一个小时的深度睡眠。睡眠存在节律，没有明显的眼球运动，可分为轻度睡眠期、中度睡眠期和深度睡眠期，这些睡眠周期是重复和交替的，深度睡眠约占总睡眠时间的25%，根据8小时睡眠系统，正常的深度睡眠应维持在2小时左右。

患者需注意，睡前可以洗个热水澡，适当放松心情，缓解疲劳，有助于睡眠，以免对身体造成不良影响。