脑供血不好应该注意些什么

脑供血不足应注意清淡饮食、适当运动、戒烟酒、控制血压血糖、正规服药等。

1、清淡饮食：

为了实现低盐低脂饮食，应该控制盐和油的摄入量，少吃肥肉，少量瘦肉，多吃绿色蔬菜，不喝浓茶、咖啡等，并戒烟。

2、适当运动：

运动可以促进血液循环，增加大脑的血液供应，但不能过度运动，主要是有氧运动。

3、控制血压和血糖控制：

对于高血压和糖尿病患者，应在医生的指导下控制血压和血糖。血压和血糖过低也会导致大脑供血不足。因此，应在医生的指导下控制血压和血糖水平。

4、定期用药治疗：

在医生指导下确定用药总量，不得擅自增加或停止用药，以免加重症状。建议脑供血不足的患者多吃抗氧化剂，如新鲜西红柿和橙子，不要吃太多高脂肪食物。